FELDENKRAIS® bietet einen Rahmen, in dem mit Neugierde und Freude neue Bewegungsmöglichkeiten entdeckt werden können. Über das bewusste Spüren kleiner Bewegungen und das spielerische Erkunden neuer Wahlmöglichkeiten kann unnötige Anspannung und Haltearbeit entdeckt und losgelassen werden.

Bei der vom israelischen Physiker Moshé Feldenkrais entwickelten Methode steht dabei die sinnliche Wahrnehmung von Bewegungsgewohnheiten im Zentrum:

„Wie mache ich das eigentlich?“.

Das Nervensystem nimmt feinste Unterschiede wahr und erlernt neue, einfache, leichte und elegante Lösungen. Die Wirkung geht dabei weit über eine verbesserte Beweglichkeit hinaus. Sie berührt uns als ganzen Menschen, mit unseren Gefühlen, unserer Kreativität und unserem Kontakt zu uns Selbst.